О пользе чеснока для лечения и профилактики нескольких десятков различных болезней с детства наслышан каждый. Огромный плюс этого овоща в том, что не надо скупать в аптеках дорогостоящие лекарства, которые зачастую имеют множество побочных эффектов, ведь чеснок – это доступное и безвредное средство борьбы с простудными заболеваниями.

Практически в каждом доме найдется эта природная панацея от болезней, самостоятельно выращенная на даче или купленная на рынке или в магазине. Однако, зная о пользе чеснока, многие толком не представляют себе, в чем секрет его эффективности и как правильно его принимать. Попробуем разобраться.

Чеснок – кладовая полезных веществ

Уникальность чеснока как лекарственного средства обусловлена входящими в его состав компонентами. В первую очередь, отметим его самый главный компонент – аллицин, это эфирное соединение, обладающее выраженным бактерицидным действием. Следовательно, употребление чеснока в пищу и вдыхание его специфического аромата благоприятно воздействует на слизистую носоглотки, предотвращая распространение болезнетворных микроорганизмов.

Едкий вкус чесноку придают соединения серы, которые и приводят к появлению неприятного запаха в результате его употребления. Однако, это вовсе не повод отказываться от использования полезных свойств чеснока. Для устранения специфического запаха достаточно прополоскать рот растворам лимонного сока или пожевать веточку петрушки.

Помимо аллицина, чеснок также содержит такие минералы, как фосфор, железо и кальций, а также целый ряд витаминов и аминокислот. При этом чеснок даже при длительном хранении способен сохранять значительную долю полезных веществ, что особенно актуально при его использовании в осенне-зимний период.

Рецепты против простуды и гриппа

Аллицин, содержащийся в чесноке, представляет собой эфирное масло, следовательно, наибольшего эффекта от его применения при респираторных заболеваниях можно добиться, вдыхая его пары. Хорошего результата можно достичь, пропитывая соком чеснока ватные тампоны и вставляя их в носовые ходы. Неразбавленный сок может вызывать раздражение, в этом случае лучше изготовить кашицу из чеснока и завернуть ее в марлю.

Неоценимую пользу для профилактики простуды несут ингаляции из чеснока. Все, что для этого необходимо – измельчить небольшое количество чеснока (1-2 зубчика) и заварить его стаканом кипятка, потом поставить все это на огонь и вдыхать его пары в течение нескольких минут. Такие ингаляции хорошо проводить 1 или 2 раза в день на протяжении 5-6 дней, потом можно сделать небольшой перерыв. Вероятность подхватить простуду или грипп в результате таких мер значительно уменьшается.

Некоторые в качестве профилактики предпочитают просто съедать пару зубчиков чеснока вместе с пищей каждый день, или добавлять его в салаты и другие блюда. Этот способ менее эффективный, чем ингаляции, так как эфирное масло не успевает подействовать на слизистую дыхательных путей. Однако, уникальные свойства чеснока и в этом случае сослужат хорошую службу. Только не забывайте, что чеснок необходимо употреблять в сыром виде, так как при нагревании, особенно длительном, он теряет большинство из своих полезных свойств. Поэтому при приготовлении пищи лучше всего добавлять чеснок в самом конце готовки.

Народная медицина предлагает использование простых и доступных средств для лечения и профилактики респираторных заболеваний. И чеснок в этом списке занимает почетное место, будучи кладезем полезных веществ. Поэтому советуем обратить внимание на этот замечательный доступный продукт всем, кто заботится о собственном здоровье и хорошем самочувствии, и готов уделять время профилактике заболеваний, не дожидаясь их возникновения.

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий

Имя (обязательно)

Почта (не показывается) (обязательно)

Сайт